Los 3 pilares de Yoga Relajante
Movimiento Consciente: En Yoga Relajante, el movimiento se realiza de forma lenta y fluida, permitiendo que cada postura se mantenga y se explore sin esfuerzo. Este tipo de movimiento ayuda a que el cuerpo se libere de tensiones acumuladas y a que se sienta más ligero y abierto.
Respiración Profunda: La respiración es fundamental en Yoga Relajante, ya que a través de técnicas de respiración profunda se calma el sistema nervioso, reduciendo la ansiedad y el estrés. La respiración consciente es una herramienta para traer la atención al momento presente y promover una sensación de paz interior.
Conexión Corporal: Cada sesión finaliza con una práctica de relajación profunda, que permite al cuerpo y la mente descansar y liberar completamente. Este es el momento de integración donde el bienestar se asienta, logrando que la calma y la claridad fluyan naturalmente en cada parte de nuestro ser.
Estos pilares ayudan a crear una práctica completa y restauradora, enfocada en la relajación y el bienestar integral del cuerpo y la mente.
Aclaración: El Yoga Relajante que promovemos en esta página web no difunde ni fomenta ninguna creencia religiosa. Nos enfocamos exclusivamente en los elementos psicofísicos de esta disciplina milenaria, libres de filosofía o religión. Nuestra práctica se centra únicamente en el plano físico, permitiéndote conservar plenamente tu fe, religión o creencia en Dios.
Que dicen mis clientes
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